赛龙舟是端午节的一项重要活动，在我国南方十分流行，它最早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期。成都龙舟团建通过划龙舟活动，锻炼身体、增强团队凝聚力，同时体现了团队的管理、合作以及领导力。

--龙舟精神--

“不求孤独每一步，但求无人可欺”

这是赛龙舟手的口号，更是一种向上的精神。
划龙船，配龙歌，用雄浑壮美，扣人心弦的歌声，激励每一个选手坚持，团结，齐进。这可能就是龙舟精神。

--龙舟团建--

如果你还在为夏季团建活动发愁

不如趁着端午节的来临

来一场龙舟团建吧

划龙舟是水上活动

适合炎热的夏季

又清凉又好玩

这绝对是HR对员工

最真挚的关怀，最深藏不露的爱

可以增进员工之间的沟通交流

缓解工作压力，实现劳逸结合
还能够增强团队凝聚力

调动员工积极性

唤醒团队的竞争意识

考验团队成员的抗压能力

无论是千人的上市集团

还是比赛中的几人团队

完整的结构体制是基础必备

就像龙舟的前行

每一个位置都很重要

每一个人都很努力

但是还是要心往一处使

目标在终点，才能取得完美的结局

--划龙舟技巧--

1.靠腰部发力，在蹬腿下腰时获得力量，手只是辅助的作用。

2.到后期大家都非常累的时候，一起大声喊“嘿嘿！嘿嘿！”就能激发出潜在的力量，瞬间又充满了能量。

3.一定要跟上节奏。听鼓手鼓点的指挥和看你前面的人，如果频率不同，不整齐，你划水反而是阻力。

4.最后，多种训练搭配食用。同步加强耐力和力量的训练。力量训练推荐测功仪，拉多了非常有效。

--赛龙舟团建活动目的--

1.为了加强企业文化建设，培养员工的团队向心力。

2.同时也为了丰富大家的文化生活，在这酷暑季节，能让大家感受水上运动的乐趣。

3、周边少有的团队水上竞技活动，龙舟比赛。

▬ 画龙点睛 ▬

领导担任主礼嘉宾进行点睛仪式。主礼嘉宾站在龙头前面工作人员拿着托盘（事前在托盘上整齐排放着物料，生姜）

领导用洗手碗的柚子叶水洗手，然后拿毛笔，沾朱砂，开始点睛。鼓手擂鼓助兴，点睛辞：

◆ 一点眼睛，风调雨顺，国泰民安；

◆ 二点天庭，吉星高照，鸿运当头

◆ 三点鼻子，和谐幸福，万家平安；

◆ 四点口利，笑口常开，大吉大利；

◆ 五点龙角，愿龙舟为我们带来健康、吉祥、如意！

◆ 祝愿企业业绩长红，发展蓬勃！

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